はじめまして

    お読みになって頂いてありがとうございます。　

　このブログはただただ私個人のダイエット記録の日々を刻んで行こうというものでございます。

　その際には、

・トレーニング：運動内容、消費カロリー

・食事内容：食べたものや時間帯、摂取カロリーなど

・メンタル：モチベーションなど日々の思いなど

・数字：体重や体脂肪率などの目でわかる数字

・写真：特にお腹まわり

などを中心に記載して行こうと思っております

ご覧いただけると嬉しく思います

よろしくお願いいたします