お読みになって頂いてありがとうございます。 このブログはただただ私個人のダイエット記録の日々を刻んで行こうというものでございます。 その際には、 ・トレーニング：運動内容、消費カロリー ・食事内容：食べたものや時間帯、摂取カロリーなど ・メンタ…